Miről szól a könyv
A halogatás nem lustaság, sokkal gyakrabban belső feszültség.
Mire ad segítséget
Milyen problémákra ad segítséget?
- —Krónikus halogatás és késlekedés esetén
- —Perfekcionizmusból fakadó cselekvésképtelenség kezelésében
- —Kudarcfélelemtől való megbénulás oldásában
- —Fontos döntések és feladatok elkerülésének megértésében
- —Önvád és bűntudat a halogatás miatt
- —Az 'majd holnap' mentalitás megtörésében
Kinek ajánljuk
Kinek szól ez a könyv?
- —Azoknak, akik folyamatosan halogatnak, bár tudják, mit kellene tenniük
- —Azoknak, akik szeretnék megérteni a halogatás mélyebb okait
- —Diákoknak és szakembereknek, akik a produktivitásukat szeretnék növelni
- —Olvasóknak, akik a halogatás mögötti érzelmi háttérre kíváncsiak
A könyvben
Mit találsz benne?
- —Önreflexiós kérdéseket a halogatás okainak feltárásához
- —Felismerést segítő példákat a halogatás rejtett mozgatórugóiról
- —Gyakorlati gondolatokat a cselekvés elindításához
- —A halogatás érzelmi hátterét megvilágító szemléletet
- —Az önegyüttérzés szerepét a változás folyamatában
Az olvasónak
Mit kapsz tőle?
- —Megértést arról, miért halogatsz valójában
- —Felszabadulást az önvád alól
- —Gyakorlati kapaszkodókat az első lépés megtételéhez
- —Tisztánlátást a halogatás mögötti félelmekről
- —Kedvesebb viszonyt önmagaddal a változás útján