Kertész Joe|12 Lépés Önmagadhoz
A nemet mondás művészete
Aki mindig mindenkinek igent mond, előbb-utóbb saját magát hagyja cserben.
Közepesen mély önismereti téma
Rövid, könnyen befogadható ebook. Kb. 45-60 perc olvasási idő.
2990 Ftdigitális könyv
Azonnali hozzáférés
Kulcstémák
határoknemet mondásönbecsüléstúlvállalásbűntudatasszertivitás
Részletek a könyvről
Milyen problémákra ad segítséget?
- Határállítási nehézségek és túlvállalás esetén
- Bűntudat a nemet mondás miatt
- Mások elvárásaihoz való túlzott alkalmazkodás kezelésében
- Kimerültség a folyamatos segítőkészségből
- Az elutasítástól való félelem leküzdésében
- A saját igények háttérbe szorításának felismerésében
Kinek ajánljuk?
- Azoknak, akik nehezen mondanak nemet másoknak
- Azoknak, akik folyamatosan kimerülnek a túlvállalástól
- Olvasóknak, akik szeretnék megtanulni az egészséges határok felállítását
- Vezetőknek és munkatársaknak, akiknek a munkahelyen is nehéz nemet mondaniuk
- Szülőknek, akik a gyerekek és a környezet elvárásai közt őrlődnek
A könyv tartalmaz
- Önreflexiós kérdéseket a határaid felismeréséhez
- Felismerést segítő példákat a nemet mondás nehézségeiről
- Gyakorlati gondolatokat az egészséges határok felépítéséhez
- A nemet mondás és az önbecsülés közötti kapcsolatot bemutató szemléletet
Mit ad az olvasónak?
- Képességet a tudatos nemet mondáshoz bűntudat nélkül
- Egészségesebb határokat a kapcsolataidban
- Több energiát és belső teret önmagadnak
- Erősebb önbecsülést
- Kiegyensúlyozottabb hétköznapokat
Céges felhasználási javaslat
Ajánlott munkahelyi határállítási és asszertivitás tréningekhez, ahol a dolgozók túlvállalása kiégéshez és teljesítménycsökkenéshez vezet.
Tovább a céges megoldásokhozMiért lehet fontos neked most?
Vannak könyvek, amelyeknél nem az a kérdés, hogy jó-e, hanem hogy mikor leszel kész rálátni arra, amit mutat. Ha most érezted azt, hogy "ez rólam szól" – valószínűleg tényleg ideje elolvasnod.